Är det möjligt att hålla sig i form samtidigt som man åker en elsparkcykel?
Alla, oavsett ålder, bör ägna sig åt någon form av fysisk aktivitet. Muskelstyrka och uthållighet kan båda förbättras genom fysisk aktivitet. Motion kan också gynna oss på olika sätt, t.ex:
- Öka vårt humör.
- Öka vår energi.
- Mer vilsam sömn
- Att bibehålla en hälsosam vikt.
- Att försvara sig mot sjukdomar
Om du vill köpa en el-sparkcykel så finns det hemsidor som jämför och presenterar elsparkcyklar samlat från många olika aktörer, detta gör det enkelt för dig att jämföra och välja rätt elsparkcykel utan att behöva bläddra igenom alla hemsidor som säljer elsparkcyklar, en av dessa sidor är https://elsparkcykeln.se, här kan du se de flesta el-sparkcyklar som finns just nu på marknaden!
Men vad har detta att göra med elsparkcyklar, undrar du kanske?
Elsparkcyklar ger dig å andra sidan en bättre motion än vad du kanske förväntar dig.
Även om vi inte kan garantera att du kommer att gå ner i vikt efter ett par åkturer, kommer andra aspekter av din hälsa och kondition att förbättras av att åka elsparkcykel, till exempel utveckling av balans och koordination.
Vilka är fördelarna med att åka elscooter när det gäller hälsa?
Att gå till gymmet, jogga och promenera är alla bra metoder för att hålla sig i form. Människor blir å andra sidan slöa och de dyra gym abonnemangen kastas bort.
Att åka en elsparkcykel till jobbet kan vara ett bättre sätt att börja om du inte är utmärkt på att passa in regelbunden motion i din dagliga rutin eftersom det är en aktivitet med låg intensitet.
Balans
Balans är en av de sex komponenterna i hälsorelaterad aktivitet, och även om det kan tyckas vara en enkel förmåga kan det hjälpa dig att förbättra balansen genom att åka en elsparkcykel utan att anstränga dig alltför mycket. Detta är mycket praktiskt för personer som är klumpiga. När du åker en elscooter måste du balansera din vikt jämnt på båda sidor.
Balansering kan vara en utmaning för nykomlingar till en början, men det kommer att bli en självklarhet med tiden. När du får mer erfarenhet av att svänga, gå runt kurvor och åka uppför backar kommer du att utveckla bättre balans. Med tiden kommer du att märka att din hållning har förbättrats och att din rygg har rätats ut. Detta är särskilt användbart när du blir äldre och dina leder börjar försämras. Läs mer om hur det funkar med balans här!
Utveckling av din kärna
Om du någonsin har besökt ett gym har du definitivt gjort en mängd olika övningar för att bygga upp kärnan, inklusive armhävningar, situps och crunches. De är inte riktigt lustfyllda och de lämnar dig med olidlig smärta i flera dagar. Varför inte åka en elsparkcykel i stället?
Eftersom din kropp är i ständig rörelse när du åker el-scooter utvecklar du dina coremuskler. När du byter riktning, stannar eller börjar drar dina muskler ihop sig och släpper. Musklerna i benen, låren, armarna och axlarna är alla inblandade.
Du stärker också samtidigt dina hamstrings och underkroppens muskler som omger buk- och bäckenområdet.
Vilka andra fördelar har el-sparkcyklar?
Elsparkcyklar är praktiskt taget oöverträffade när det gäller bärbarhet. En hopfällbar el-sparkcykel gör det enkelt att ta sig till andra transportmedel, promenera uppför trappor och gå in i byggnader.
Trots att varje modell av elscooter har en unik hopfällningsmetod är de alla tänkta att vara enkla att använda. De flesta skotrar har en spärr eller en spakanordning för att fälla dem på mitten. Vissa skotrar har en krok för att hålla dem vikta på plats, och andra ger ifrån sig ett ljud när de är säkrade.
Alla elektriska skotrar är dock inte hopfällbara. Om bärbarhet är en faktor i ditt beslut att köpa en elscooter ska du leta efter modeller som har denna funktion.
Tyst
Elskotrar är så tysta att du inte ens märker dem när de passerar. Majoriteten av det buller du upplever när du går runt i en stad kommer från fordon, lastbilar och bussar. elsparkcyklar är, till skillnad från andra transportmedel, tysta och kan ta dig snabbt runt i staden.
Driftskostnaderna är låga.
Bilar är kostsamma eftersom de kräver registrering, körkort, bensin och parkering. Om du tar kollektivtrafiken dagligen kan priserna snabbt stiga, om du inte bor i ett område där den är gratis.
Elsparkcyklar är billiga att använda eftersom de bara behöver ström för att laddas. Beroende på vilken typ av elsparkcykel du har kan detta ta mellan 2 och 5 timmar. Elscootrar har också låga underhållskostnader, vilket gör dem till ett av de mest kostnadseffektiva transportsätten.
